КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВРЕДНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ В БЫТУ.

08.04.2013

Хотя считается, что наш дом - наша крепость, и в нем мы надежно защищены от всяких вредоносных влияний, к сожалению, это часто совсем не так. Например, если нам пришлось родиться в блочном доме, то изменить состав его стен мы не в состоянии.

Практически все такие дома в той или иной степени отравлены фенолами. А каждый десятый дом страдает от переизбытка асбестовых конструкций. Асбест же способствует развитию онкологических заболеваний.

Получается, что стены нашего дома не столько защищают нас, сколько наоборот. Поэтому в идеале выход может быть только один: менять место жительства. Менять на кирпичный дом, экологическое качество которого не вызывает сомнения, а еще лучше на деревянный коттедж за городом.

Но вдруг выясняется, что, даже поселившись в экологически благоприятном месте, люди по-прежнему продолжают страдать от головной боли и бессонницы, легко устают, болеют бронхитами.

Не все так просто, оказывается.

Внутри любого жилья воздух грязнее того, что за окнами, в среднем в 3-4 раза. Конечно, рядовой жилой дом не сравнишь с нефтеперерабатывающим заводом, однако и он, по милости его обитателей (как показывают исследования, проведенные с помощью масс спектрометра), выделяет в атмосферу такие вещества, как аммиак, диметиламин, оксиды азота, оксиды углерода, сероводород, фенол, толуол, метанол и многие другие.

Мы отравляем воздух продуктами собственного обмена веществ; газовыми плитами, на которых готовим пищу; каминами и печами, возле которых греемся. Мы отравляем воздух испарениями полимеров, которыми отделываем стены наших домов, и лаков, которыми покрыты наши полы; красок, которыми выкрашены наши двери. Мы отравляем свою среду обитания дезодорантами и искусственными освежителями воздуха.

Кроме того, мы, что бы не делали, усердно сжигаем кислород, а вместо него выделяем углекислый газ.

Газ, конечно не пахнет и цвета не имеет, но даже кратковременное вдыхание двуокиси углерода в концентрации 0,1% вызывает нарушение дыхания и кровообращения, оказывает влияние на функции головного мозга.

Не меньше вреда человеку и от окиси углерода. Производим мы его весьма энергично, совершенно об этом не подозревая. Происходит это буквально так: предпраздничный день, на кухне варят и парят. Газовая плита не выключается часами, а в духовке к тому же – пирог.

Специалистами проверено, что если в течение часа горят хотя бы две конфорки, то концентрация оксида углерода и оксидов азота доходит до 10-12 миллиграммов на кубический метр нашей кухни, а это в десять раз больше, чем допускается гигиенистами.

Отдельно нужно сказать об опасности СВЧ печей. В отличие от газовых плит, токсических веществ они не выделяют, греют все мгновенно. Однако сомнения, посеянные профессором Бланком и доктором Хартелем из Лозанны в 1992 году, не рассеиваются. Когда швейцарские ученые опубликовали свою работу, в которой утверждалось, что печи СВЧ для человека вредны, это получило резонанс, потому что многие пользующиеся этим прибором действительно жаловались на головные боли и тошноту.

Вопрос этот изучен недостаточно хорошо, но меры предосторожности при пользовании печи СВЧ следует соблюдать, потому что непосредственное излучение СВЧ для человека, безусловно, вредно.

Еще одним источником вреда для человека может стать тефлоновая посуда. Тефлоновое покрытие начинает испаряться с поверхности посуды уже при 200 градусах. Есть свидетельства, что на предприятиях, где изготавливается эта посуда, у рабочих наблюдались "гриппозные" симптомы - насморк, резь в глазах, головные боли, а в небольших кухнях, где пользовались тефлоном, при отсутствии вентиляции погибали птицы.

Все синтетические материалы – моющиеся обои, клеенки, пленки – в той или иной степени выделяют какие-то вредные вещества. Поэтому все они пригодны в ограниченных количествах и лишь для тех мест, где человек долго не задерживается, - ванных комнат, прихожих.

Большое значение для здоровья имеет температура в вашем жилище. Существует несколько условных категорий теплового комфорта (прохладно; холодно; очень холодно; невыносимо холодно; тепло; жарко; очень жарко; невыносимо жарко).

Тепловой комфорт – это такое физиологическое состояние человека, при котором центральная нервная система получает наименьшее количество внешних раздражителей, а система терморегулирования находится в состоянии наименьшего напряжения. Критерием тут должно служить самоощущение человека, но свежий воздух предпочтительнее тепла.

Большое значение имеет влажность воздуха, которым мы дышим. Необходимо, чтобы влажность оставалась постоянной. Если вы недавно переехали в новый дом и по утрам стали просыпаться с неприятным ощущением сухости во рту и першением в горле, этот результат нездоровой экологии: свежий бетон энергично поглощает влагу из воздуха.

Специалистами также установлено, что жить в доме хорошо, если ежедневная инсоляция (т.е. воздействие прямых солнечных лучей) длится не менее трех часов. На эти три часа следует открывать шторы, пуская в комнаты солнечный свет. Это полезно организму, улучшает микроклимат и убивает микробы.

Правила, выполняя которые человек оградит себя от воздействия неблагоприятных факторов в своем жилище.

1. Как можно чаще проветривать квартиру.

2. Стараться поддерживать постоянную температуру в квартире, соответствующую тепловому комфорту или категории "прохладно".

3. Стараться поддерживать постоянную оптимальную влажность в квартире.

4. Необходимо создать условия для ежедневной инсоляции в течение трех часов.

5. Использовать для отделки квартиры натуральные природные материалы (дерево, бумага, ткани).

6. При ремонте квартир использовать натуральные краски, сделанные на основе природных масел.

7. Искусственное освещение должно быть стабильным, а его цвет максимально приближен к солнечному.

8. Постараться максимально уменьшить шумовое загрязнение.

9. Соблюдать правила пользования печами СВЧ, а может быть пользоваться более изученными в плане воздействия на человека приборами.

10. Соблюдать правила пользования посудой с тефлоновым покрытием.

Кабинет медицинской профилактики МБУЗ «Тбилисская ЦРБ»

Теги: