Жизнь во время карантина

25.11.2020

Всем известно, что люди старше 65 лет нуждаются в особом уходе и внимании. Они больше других подвержены внешним воздействиям.

В современном мире существует большое количество различных заболеваний и инфекций, которые пагубно сказываются на организме именно пожилых людей.

Одним из таких заболеваний является коронавирус.

Уже понятно, что в случае заражения новым коронавирусом у людей старше 65 лет гораздо выше, чем у более молодой возрастной группы, риск развития тяжелых, угрожающих жизни осложнений, даже если общее состояние их здоровья сравнительно хорошее. Но особенно уязвимы перед лицом инфекции пожилые люди, у которых есть хронические заболевания, и без того подтачивающие их здоровье.

В этой связи специалисты по гериатрии (раздел геронтологии (науки), занимающийся изучением, профилактикой и лечением болезней старческого возраста, некоторые из которых часто наблюдаются именно у пожилых людей) и инфекционным болезням, настоятельно советуют пожилым людям строго следовать текущим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения:

          часто мыть руки мылом и теплой водой в течение не менее 20 секунд или протирать их дезинфицирующим гелем на основе алкоголя;

избегать рукопожатий и посещения замкнутых пространств с большими скоплениями людей, прежде всего общественного транспорта, а также супермаркетов и торговых центров;

прежде чем коснуться самому, протирать дезинфицирующим средством объекты, которых часто касаются другие люди, например кнопки лифта; 

запастись способными долго храниться продуктами, постоянно принимаемыми лекарствами и другими товарами, которые не портятся, чтобы лишний раз не ходить в магазин;

рекомендуется также воздерживаться от личных контактов с членами семьи, если у кого-то из них есть симптомы коронавирусной инфекции (высокая температура, сухой кашель, одышка, затрудненное дыхание) либо они недавно вернулись из-за границы. При проявлении первых признаков COVID-19 следует сразу же вызывать врача на дом.

Стоит также отказаться на время от посещения поликлиники, если это не связано с какой-то экстренной необходимостью, советуют специалисты.

В то же время, медики и государство призывают граждан максимально соблюдать социальную изоляцию, которая помогает избежать заражения.

Она сама по себе может представлять опасность для здоровья пожилых людей. Поэтому, чтобы не чувствовать себя оторванным от общества, нужно стараться (при возможности) поддерживать виртуальное общение с другими людьми, например, с помощью соцсетей.

Также распространенным и доступным видом связи для пожилых граждан является телефонная связь (стационарная, сотовая).

Еще один важный момент — поддержание здорового образа жизни в период эпидемии.

Нужно стараться обеспечить себе достаточный сон, здоровое питание и физическую нагрузку. Ежедневные физические упражнения помогают нормализовать работу иммунной системы, снизить стресс, улучшить психическое и эмоциональное состояние. Поэтому каждый день пожилым людям просто жизненно необходимо выходить на улицу (на балкон, если Вы живёте в квартире, во двор собственного дома, если Вы живёте в частном домовладении).

Берегите себя! Ведь Вы так нужны своим близким и родным людям!
Теги: